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Calculatrice de cycle menstruel

Prédis tes prochaines règles, l'ovulation et la fenêtre fertile à partir de l'historique de ton cycle.

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Calculatrice de cycle menstruel
Colle la date du début de tes dernières règles et cet outil prédira tes prochaines règles, jours d'ovulation et fenêtres fertiles pour le nombre de mois de ton choix. Il fonctionne à partir d'une seule date, ou à partir de plusieurs dates de début de règles passées si tu souhaites que le calcul utilise ta propre durée moyenne du cycle au lieu d'une estimation.
Ajuste la durée moyenne du cycle et la durée des règles (saignement) pour correspondre à ton historique, et le nombre de mois à projeter. Active « Dériver la durée du cycle à partir des dates saisies » et colle deux ou plusieurs dates de début passées, une par ligne, pour que l'outil calcule la moyenne des intervalles entre elles au lieu d'utiliser l'option de durée du cycle — utile si ton cycle a varié et qu'un seul chiffre de manuel ne convient pas. « Afficher les phases du cycle » ajoute la phase folliculaire et lutéale pour chaque cycle prédit aux côtés des dates des règles, ovulation et fenêtre fertile. Choisis un format de date correspondant à la façon dont tu écris les dates, le jour où une semaine de calendrier commence, et si le résultat s'affiche sous forme de liste simple ou de calendrier texte avec chaque jour marqué R (règles), O (ovulation) ou F (fenêtre fertile).
L'ovulation est estimée 14 jours avant chaque règles prédite, et la fenêtre fertile comme les cinq jours avant l'ovulation plus le jour lui-même — la fenêtre pendant laquelle la conception est la plus probable, sans garantie. Une ligne qui n'est pas une date reconnaissable est signalée au lieu d'être ignorée silencieusement, donc une faute de frappe ne disparaît pas du décompte.
Tout s'exécute dans ton navigateur : les dates que tu colles ne sont jamais téléchargées ni stockées nulle part. Copie le résultat, télécharge-le en tant que fichier .txt, ou envoie-le à l'entrée d'un autre outil pour continuer à l'utiliser. Cet outil donne une estimation basée sur des moyennes — ce n'est pas une méthode contraceptive et ne doit pas être utilisé pour prévenir ou planifier une grossesse.
FAQ
Comment l'ovulation est-elle calculée?
L'ovulation est estimée 14 jours avant le début des prochaines règles prédites — la durée de la phase lutéale qui reste assez constante même lorsque la durée globale du cycle varie.
Qu'est-ce qui compte comme la fenêtre fertile?
Les cinq jours avant la date d'ovulation estimée plus le jour lui-même, car le sperme peut survivre plusieurs jours tandis que l'ovule survit environ un jour après la libération.
Puis-je utiliser mon propre historique de cycle au lieu d'une moyenne fixe?
Oui. Active « Dériver la durée du cycle à partir des dates saisies » et colle deux ou plusieurs dates de début de règles passées, une par ligne — l'outil calcule la moyenne des intervalles entre elles et l'utilise au lieu de l'option de durée du cycle.
Est-ce une méthode fiable pour éviter ou planifier une grossesse?
Non. Il projette à partir des moyennes et des dates passées, et les cycles réels varient. Ne l'utilise pas comme méthode contraceptive ni comme conseil médical.
Mes dates sont-elles téléchargées quelque part?
Non. Tous les calculs se font localement dans ton navigateur — rien de ce que tu colles n'est envoyé à un serveur ni stocké en dehors de ton propre appareil.