Menstruationscykkelkalkylator
Beräkna automatiskt dina kommande mensperioder och fertila perioder baserat på din cykelhistoria eller genomsnittlig cykellängd.
Menstruationscykkelkalkylator
Ange startdatumet för din senaste menstruation så förutspår det här verktyget dina kommande mensperioder, ägglossningsdagar och fertila perioder för så många månader framåt som du vill. Det fungerar från ett enskilt datum eller från flera tidigare mensperiodstartdatum på en gång om du vill att beräkningen ska använda din egen genomsnittliga cykellängd.
Ställ in den genomsnittliga cykellängden och mensperiodlängden (blödningen) för att matcha din egen historia och hur många månader framåt som ska beräknas. Aktivera "Beräkna cykellängd från inmatade datum" och klistra in två eller fler tidigare startdatum, ett per rad, så att verktyget använder genomsnittet av avstånden mellan dem istället för cykellängdalternativet — användbart om din cykel har skiftat. "Visa menscykelfaser" lägger till follikulärfas och lutealfas för varje förutspådd cykel tillsammans med mens-, ägglossnings- och fertildatumen. Välj ett datumformat som matchar hur du skriver datum, vilken dag en vecka börjar på och om resultatet ska skrivas ut som en enkel lista eller som en textkalender där varje dag är markerad M (mens), Ä (ägglossning) eller F (fertil period).
Ägglossning uppskattas 14 dagar före varje förutspådd mensperiod, och den fertila perioden som de fem dagarna före ägglossningen plus själva dagen — perioden då befruktning är mest sannolikt. Ett datum som inte känns igen rapporteras istället för att tyst ignoreras.
Allt körs lokalt i din webbläsare: datum som du klistrar in skickas aldrig någonstans eller lagras. Kopiera resultatet, ladda ned det som en .txt-fil eller skicka det till inmatningen av ett annat verktyg. Det här verktyget ger en uppskattning baserad på genomsnitt — det är inte en preventivmedel och bör inte förlitas på.