Vízfogyasztás kalkulátor
Becsüld meg az ajánlott napi vízfogyasztásodat és oszd fel ivási napi renddé.
Vízfogyasztás kalkulátor
Illeszd be egy bejegyzést soronként súly;kor;hőmérséklet formátumban, és ez az eszköz megbecsüli, hogy naponta mennyi vizet kellene inni. A számítás egy kilogrammonkénti alapvonalon kezdődik, amely az életkortól függően változik, majd hozzáadódik a mozgásból és a forró környezetből származó folyadék, így az eredmény egy valódi napot tükröz, nem pedig egyetlen általános számot. Az életkor és hőmérséklet opcionális — hagyja ki, és az eszköz egy 30 éves felnőttet és szobahőmérsékleti környezetet feltételez.
A beállítások panel szabályozza a többi számítást. Válassz kilogramm vagy font közül az általad beírt súlyhoz, illetve liter, milliliter, folyadék uncia vagy pohár közül az eredmények megjelenítéséhez. A "Sportolás percei naponta" nagyjából 350 ml hozzáadódik minden 30 perc aktivitáshoz, és a terhesség vagy szoptatás egyaránt hozzáadódik az alapvonalon felülre. Határozd meg a szokásos pohárméretédet, és az eszköz az ivási célt egész pohárok számára konvertálja, majd határozz meg kezdő és befejező órát az ivási cél hat egyenlő időközben elosztott emlékeztetőjébe.
Az ajánlott teljes nem csak pohárból érkezhet: egy szokásos étkezés már biztosít egy napi folyadék részét, így az eszköz levon egy becslést az ételből, és megjeleníti a kisebb számot, amit ténylegesen inni kell. Váltogass a kimenet között egy szöveg összefoglalás és egy címkézett táblázat között, illeszd be több sort egy család vagy csapat megtervezéséhez, és az ütemezés azonnal beállítódik, ahogy bármilyen beállítást megváltoztatod — ez egy általános wellness becslés, nem egy helyettesítés az orvosi tanácsot a folyadékbevitelről.
Minden helyileg fut a böngésződben. Az általad megadott súly, kor és egészségügyi adatok nem kerülnek fel vagy tárolódnak sehol; a számítás teljesen az eszközödön történik. Másolj ki az eredményt, töltsd le .txt fájlként, vagy küldd vissza a kimenetet a bemenetbe a számok finomítása után.