Calculator de consum de apă

Calculator de consum de apă

Lipește o intrare pe linie ca greutate;vârstă;temperatură și acest instrument estimează câtă apă ar trebui să bei în fiecare zi. Pornește de la o bază per kilogram care se ajustează în funcție de vârstă, apoi adaugă lichid pentru exercițiu și pentru un mediu cald, deci rezultatul reflectă o zi reală în loc de un singur număr generic. Vârsta și temperatura sunt opționale — omite-le și instrumentul presupune un adult de 30 de ani într-un mediu cu temperatură normală.

Panoul de opțiuni controlează restul calculului. Alege kilograme sau lire pentru greutatea pe care o introduci, și litri, mililitri, uncii fluide sau pahari pentru cum sunt afișate rezultatele. "Minute de sport pe zi" adaugă aproximativ 350 ml pentru fiecare 30 de minute de activitate, și sarcina sau alăptarea fiecare adaugă o marjă fixă proprie deasupra bazei. Setează dimensiunea paharului tău obișnuit și instrumentul convertește ținta de băuturi într-un număr întreg de pahari, și setează o oră de început și de final pentru a distribui acea țintă în șase reamintiri distanțate uniform pe tot cursul zilei tale.

Totalul recomandat nu trebuie să vină doar dintr-un pahar: o dietă tipică deja furnizează o parte din lichidurile zilnice, deci instrumentul scade o estimare pentru hrană și arată numărul mai mic de care ai nevoie cu adevărat. Comută ieșirea între un rezumat de text simplu și un tabel etichetat, lipește mai multe rânduri pentru a planifica pentru o familie sau o echipă, și orarul se ajustează instantaneu pe măsură ce schimbi orice opțiune — aceasta este o estimare generală de bine-ființă, nu un substitut pentru sfatul medical privind aportul de lichide.

Tot funcționează local în browserul tău. Greutatea, vârsta și detaliile de sănătate ale tăi nu sunt niciodată încărcate sau stocate oriunde; calculul se întâmplă în întregime pe dispozitivul tău. Copiază rezultatul, descarcă-l ca fișier .txt, sau trimite ieșirea înapoi în intrare pentru a ajusta numerele în continuare.

FAQ