Kalkulátor ideální tělesné hmotnosti
Odhadněte ideální tělesnou hmotnost pomocí čtyř klinických vzorců Devine, Robinson, Miller a Hamwi a jejich průměru pro zdravé BMI 18,5–24,9.
Kalkulátor ideální tělesné hmotnosti
Vložte výšku a pohlaví a tento nástroj odhadne ideální tělesnou hmotnost pomocí čtyř vzorců dlouhodobě používaných v klinické a fitness praxi: Devine, Robinson, Miller a Hamwi. Každý vzorec předpovídá zdravou hmotnost pouze z údajů o výšce, výsledky se obvykle pohybují v rozmezí několik kilogramů. Nástroj také zobrazuje jejich průměr a zvlášť zdravé hmotnostní rozpětí, které vyplývá z BMI 18,5 až 24,9 pro danou výšku — dvě různé odpovědi na otázku "jaká by měla být moje váha" vedle sebe.
Vložte jeden řádek na osobu ve formátu pohlaví;výška, případně následované aktuální hmotností, abyste viděli, jak se liší od upraveného průměru — například "m;180;82" nebo "f;165". Přepínejte mezi jednotkami metrické (kg, cm) a imperiální (lb, stopy a palce jako 5'10) v nastavení Units. Body frame upraví průměr o 10% nahoru nebo dolů pro malou nebo velkou postavu, protože vzorce předpokládají střední postavu. Target BMI vypočítá hmotnost pro libovolné BMI, které si vyberete, ne jen pro střed zdravého rozpětí, a Decimal places nastavuje počet číslic v každém výsledku.
Zvolte Table, pokud chcete každý vzorec v samostatném sloupci, nebo Text na řádek za řádkem — obě možnosti používají stejná čísla. Vložte několik řádků na porovnání více osob najednou, každá se počítá nezávisle; prázdné řádky se ignorují a řádky v systémech Windows i Unix se zpracovávají stejně. Tyto vzorce byly vytvořeny pro dospělé výšky a nezohledňují věk ani svalovou hmotu, takže výsledek považujte za výchozí referenci, ne za cíl, kterého je třeba dosáhnout přesně.
Všechno se počítá lokálně ve vašem prohlížeči — nic, co zadáte, se nikdy nenahraje. Zkopírujte výsledek, stáhněte si ho jako soubor .txt nebo pošlete výstup zpět do vstupu a znovu spusťte s různými možnostmi.