Ga naar inhoud
TextArray1.87.0
100% lokaal

Ideaal lichaamsgewicht calculator

Bereken je ideale lichaamsgewicht aan de hand van lengte en geslacht met vier medische formules en een gezond BMI-bereik.

Invoer
Uitvoer
Gerelateerde tools
BMI-calculatornieuwNummers
WateropnamecalculatornieuwNummers
EenhedenconvertorNummers
Validatie van geboortenummersNummers
Inline wiskunde-evaluatorNummers
Procent rekenmachineNummers
Ideaal lichaamsgewicht calculator
Voer je lengte en geslacht in en deze calculator schat je ideale lichaamsgewicht met vier formules die lang gebruikt worden in klinische en sportmedische instellingen: Devine, Robinson, Miller en Hamwi. Elke formule berekent een gezond gewicht alleen uit lichaamslengte, gewoonlijk binnen enkele kilogrammen van elkaar. De calculator geeft ook hun gemiddelde weer en toont apart het aanbevolen gewichtsbereik voor een BMI van 18,5 tot 24,9 op dezelfde lengte – twee verschillende antwoorden op "hoeveel zou ik moeten wegen" om naast elkaar te vergelijken.
Voer één regel per persoon in als geslacht;lengte, optioneel gevolgd door je huidiging gewicht om te zien hoe ver het van het aangepaste gemiddelde afligt – bijvoorbeeld "m;180;82" of "f;165". Wissel eenheden tussen metrisch (kg, cm) en imperial (lb, voet-inch formaat zoals 5'10) met Eenheden. Lichaamsopbouw past het gemiddelde met 10% aan voor slanke of bredere lichaamsbouw, omdat de formules standaard normale lichaamsbouw aannemen. Doel-BMI berekent een gewicht voor elke BMI die je kiest, niet alleen het midden van het aanbevolen bereik, en Decimalen bepaalt hoeveel cijfers elk resultaat weergeeft.
Kies Tabel voor elke formule in zijn eigen kolom of Tekst voor een regel-per-regel uitsplitsing – beide gebruiken dezelfde getallen. Voer meerdere regels in om meerdere personen tegelijk te vergelijken, onafhankelijk berekend; lege regels worden genegeerd en Windows- en Unix-regeleindes worden hetzelfde behandeld. Deze formules werden ontwikkeld voor volwassenenlengtes en houden geen rekening met leeftijd of spiermassa, dus beschouw het resultaat als referentie en niet als exact doel.
Alles wordt lokaal in je browser uitgevoerd – niets wat je invoert wordt ooit geüpload. Kopieer het resultaat, download het als .txt-bestand of stuur de uitvoer terug naar de invoer om het opnieuw uit te voeren met andere opties.
FAQ
Waarom geven de vier formules iets verschillende getallen?
Elke formule werd afgeleid uit een ander bevolkings- en studiepopulatie, dus ze wegen lichaamslengte iets anders. Het gemiddelde maakt dit glad tot één representatief getal.
Waarom wordt leeftijd niet in de berekening opgenomen?
De Devine, Robinson, Miller en Hamwi formules zijn zuiver gedefinieerd op basis van lichaamslengte en geslacht – geen van hen houdt rekening met leeftijd, dus deze tool vraagt er ook niet naar.
Hoe werkt de lichaamsbouw aanpassing?
Het schaalt het gemiddelde van de vier formules met ±10% voor slanke of bredere lichaamsbouw; normale lichaamsbouw (of geen aanpassing) laat het onveranderd. Het is een grove vuistregel, geen gemeten berekening.
Wat is het verschil tussen het gemiddelde en het gezonde BMI-bereik?
Het gemiddelde is één voorspeld getal uit vier lengte-gebaseerde formules. Het gezonde bereik is elk gewicht dat je BMI tussen 18,5 en 24,9 houdt voor die lengte – een band, geen enkel getal. Ze overlappen meestal maar beantwoorden iets andere vragen.
Wordt mijn lengte, gewicht of geslacht ergens geüpload?
Nee. De berekening wordt volledig in je browser uitgevoerd – niets wat je invoert wordt naar een server gestuurd.