İdeal vücut ağırlığı hesaplayıcısı
Dört tıbbi formül kullanarak boy ve cinsiyete göre ideal vücut ağırlığını tahmin edin, ayrıca sağlıklı BMI aralığını da göreceğiniz.
İdeal vücut ağırlığı hesaplayıcısı
Boy ve cinsiyet girin, bu araç ideal vücut ağırlığını klinik ve fitness uygulamalarında uzun süredir kullanılan dört formülle tahmin eder: Devine, Robinson, Miller ve Hamwi. Her formül yalnızca boydaki farkı tahmin eder, genellikle birkaç kilogram arasında değişir. Araç, bu dört formülün ortalamasını ve aynı boy için BMI 18,5-24,9 tarafından tanımlanan sağlıklı kilo aralığını gösterir — "kaç kilom olmalı" sorusunun iki farklı cevabı, yan yana görmek isteyebilirsiniz.
Satır başına bir kişinin cinsiyetini ve boyunu girin, isteğe bağlı olarak şimdiki kilosunu da ekleyin — örneğin "k;180;82" veya "f;165". Ölçü birimleri ile metrik (kg, cm) ve İngiliz (lb, ft&in, örneğin 5'10) arasında geçiş yapın. Vücut yapısı seçeneği, ince veya geniş yapı için ortalamayı ±10% ile ayarlar; formüller varsayılan olarak orta yapıdan hesaplandığından. Hedef BMI, sağlıklı aralığın ortasında değil, herhangi bir BMI değeri için kilo hesaplar.
Her formülü ayrı sütunda görmek için Tablo'yu, ya da satır satır açıklama için Metin'i seçin — ikisi de aynı sayıları kullanır. Birden fazla kişiyi aynı anda karşılaştırmak için birkaç satır girin, bağımsız olarak hesaplanır; boş satırlar göz ardı edilir ve Windows ile Unix satır sonları aynı şekilde işlenir. Bu formüller yetişkin boyları için tasarlanmıştır ve yaş veya kas kütlesini dikkate almaz, bu nedenle sonucu başlangıç referansı olarak, tam hedef olarak değil, kabul edin.
Her şey tarayıcınızda yerel olarak çalışır — girdiğiniz veriler asla sunucuya gönderilmez. Sonucu kopyalayın, .txt dosyası olarak indirin veya farklı ayarlarla yeniden çalıştırmak için çıktıyı girişe gönderin.