Kalkulator tempa trčanja
Izračunaj tempo, vrijeme ili udaljenost trčanja i vidi tablicu svih podela.
Kalkulator tempa trčanja
Unesi vrijeme na cilju ili tempo u ovaj kalkulator i dobit ćeš sve ostatke: ukupno vrijeme, tempo po kilometru ili milji, ekvivalentnu brzinu i kompletnu tablicu vremena podela na svakom kilometru ili milji utrke. Unesi jedno vrijeme ili tempo po redu da provjeriš nekoliko ciljeva odjednom — primjerice 5K cilj pored maratonskog — i svaki redak dobiva svoju označenu tablicu podela.
Odaberi udaljenost iz četiri unaprijed postavljene utrke (5K, 10K, polumaraton, maraton) ili preuzmi na prilagođenu udaljenost u tvojoj preferiranoj jedinici. Odaberi je li svaki redak unosa vrijeme na cilju ili vrijednost tempa/brzine, te je li tempo prikazan kao vrijeme po jedinici ili kao brzina. Strategija podele gradi negativnu podelu (sporosniji početak, brži završetak — tempo koji većina trenera preporučuje) ili pozitivnu podelu (brz početak koji jenjava) umjesto ravnomjernog tempa, sa varijacijom između prve i posljednje podele postavljenom kao postotak. Opcija nagiba trake za trčanje prilagođava ciljani tempo za danu razinu tako da odgovara naporu ekvivalentnog tempa na ravnom terenu, koristeći standardnu ACSM jednadžbu — dobar je to približan rezultat za umjerene nagibe, ne laboratorijsku fiziologiju.
Vremenske vrijednosti prihvaćaju H:MM:SS ili MM:SS (obični broj se čita kao minute), sa zarezom ili točkom kao decimalnim znakom. Tempi za kilometre i milje prikazuju se jedan pored drugoga po zadanoj postavci, pa odvojena konverzija nikada nije potrebna, a kalkulator označava točan redak i tekst svega što ne može obraditi umjesto tihe neuspješnosti.
Sve se izvršava lokalno u tvom pregledniku — treningski tempi i planovi utrka nikada se nigdje ne učitavaju. Kopiraj rezultat, preuzmi ga kao .txt datoteku, obriši unos ili pošalji rezultat nazad u unos da prilagođiš još jednu opciju.