Futási tempó kalkulátor
Számítsd ki a futási tempót, időt vagy távolságot és nézd meg a teljes split táblát.
Futási tempó kalkulátor
Adj meg egy célcikk időt vagy tempót, és a kalkulátor mindent kiszámít: teljes időt, tempót kilométerenként vagy mérföldenként, egyenértékű sebességet és teljes split táblázatot futás minden kilométerénél vagy mérföldjénél. Egy vagy több tempót vagy időt paste-elj soronként több célcikk összehasonlításához — egy 5K verseny mellett egy maraton — és minden sor saját split táblázatot kap.
Válassz a távolságból négy verseny alapértékből (5K, 10K, félmaraton, maraton) vagy állíts be egyéni távolságot az általad preferált mértékegységben. Válaszd meg, hogy minden sor tempó vagy időt jelent-e, és hogy a tempó idő egységenként vagy sebesség szerint jelenjen meg. A split stratégia negatív split-et (lassabb start, gyorsabb befejezés — a legtöbb edző által javasolt tempózás) vagy pozitív split-et (gyors start, amely elmarad) épít az egyenletes tempó helyett, az első és utolsó split közötti variancia százalékban beállítva. A futópad lejtése opció módosítja a célcikk tempót az adott lejtéshez, hogy egyenlő erőfeszítést biztosítson az egyenértékű sík tempóval, a szokásos ACSM futási egyenletet használva — megfelelő közelítés mérsékelt lejtőkhöz, nem laboratóriumi fiziológia.
Az idők elfogadják az O:PP:MP vagy PP:MP formátumot (egy szám perc), vesszővel vagy ponttal tizedesjelként. A kilométer és mérföld tempók alapértelmezetten egymás mellett vannak, így külön konverzió soha nem szükséges, és a kalkulátor az egész sort és szöveget nevezi meg, amit nem tud felismerni, ahelyett hogy csendesen kudarcot vallana.
Mindennek a böngésző helyi memóriájában fut — az edzéstempók és verseny tervek soha nem kerülnek fel sehova. Másold az eredményt, töltsd le .txt fájlként, töröld a bemenetet, vagy küld az eredményt vissza a bemenetbe egy másik opció módosításához.