Kalkulator sagorenih kalorija
Usporedi sagorene kalorije između aktivnosti koristeći ugrađenu MET tablicu, tjelesnu težinu i trajanje vježbe.
Kalkulator sagorenih kalorija
Zalijepi popis aktivnosti, po jednu u svakom retku, a ovaj alat procjenjuje koliko kalorija svaka od njih troši na osnovu tjelesne težine i trajanja vježbe. Koristi ugrađenu tablicu s više od 50 aktivnosti i njihovih MET (Metabolic Equivalent of Task) vrijednosti, pokrivajući hodanje i trčanje različitim brzinama, voznju bicikla, plivačke tehnike, vježbe sa težinama, jogu, ples, sportove i svakodnevne poslove kao čišćenje ili košenje trave.
Odredi svoju težinu u kilogramima ili funtama i trajanje vježbe u minutama, zatim nabroji aktivnosti za usporedbu, po jednu u svakom retku, kao što su hodanje, trčanje ili vožnja bicikla. Svaki redak se usklađuje s ugrađenom tablicom bez razlikovanja malih i velikih slova i oprašta dodatne rijeci, tako da možeš unijeti kratko ime ili detaljnije kao "trčanje, 10 km/h" i dobiti isti rezultat. Svaka aktivnost koristi istu standardnu formulu: MET puta težina u kilogramima puta trajanje u satima.
Kada redak nije prepoznat, označava se u rezultatu umjesto da blokira ostatak popisa, tako da jedna greška nikad ne zaustavlja ostale unose od izračunavanja. S dvije ili više prepoznatih aktivnosti, rezultat također ističe aktivnosti s najvećim i najmanjim brojem sagorenih kalorija, što je praktično kada odlučuješ između trčanja i plivanja za istu pola sata.
Sve se obavlja lokalno u pregledniku: tvoja težina i popis aktivnosti se nikad ne prosljeđuju nigdje drugdje. Kopiraj usporedbu, preuzmi je kao .txt datoteku ili pošalji rezultat drugom alatu da nastaviš s radom. Rezultati su samo procjene, ne medicinski savjet, jer se stvarne sagorene kalorije razlikuju s razinom fitness nivoa, sastavom tijela i naporom.