Yakılan kalori hesaplayıcısı
Yerleşik MET tablosu, vücut ağırlığı ve antrenman süresi temelinde farklı aktivitelerin yakılan kalorilerini karşılaştırın.
Yakılan kalori hesaplayıcısı
Her satıra bir aktivite yazın ve bu araç, vücut ağırlığınız ve antrenman süreniz temelinde her birinin kaç kalori yaktığını tahmin eder. Yürüyüş ve koşu gibi farklı hızlarda, bisikletçilik, yüzme stili, ağırlık eğitimi, yoga, dans, sporlar ve temizlik veya çim biçme gibi günlük ev işleri dahil olmak üzere 50den fazla aktiviteyi ve MET (Metabolic Equivalent of Task) değerlerini içeren yerleşik bir tablo kullanır.
Vücut ağırlığınızı kilogram veya pound olarak ayarlayın ve antrenman süresini dakika cinsinden ayarlayın, sonra karşılaştırmak istediğiniz aktiviteleri satır satır listeleyin, örneğin yürüyüş, koşu veya bisikletçilik. Her satır yerleşik tabloda büyük/küçük harfe duyarlı olmayan bir şekilde eşleştirilir ve ekstra sözcükleri affeder, bu nedenle kısa bir ad yazabilirsiniz veya "koşu, 10 km/h" gibi daha ayrıntılı bir ad yazabilir ve aynı sonucu alabilirsiniz. Her aktivite aynı formülü kullanır: MET çarpı kilogram cinsinden ağırlık çarpı saatler cinsinden antrenman süresi.
Bir satır tanınmazsa, çıktıda işaretlenir ve listenin geri kalanının hesaplanmasını engellenmez, bu nedenle bir yazım hatası diğer girişleri hesaplamaktan engellenmez. İki veya daha fazla eşleştirilmiş aktivite ile sonuç, en yüksek ve en düşük kalori yakan olanları vurgular; bu, aynı yarım saat için koşu veya yüzme arasında karar verirken faydalıdır.
Her şey tarayıcınızda yerel olarak çalışır — ağırlığınız ve aktivite listeniz hiçbir yere yüklenmez. Karşılaştırmayı kopyalayın, .txt dosyası olarak indirin veya çıktıyı onunla çalışmaya devam etmek için başka bir araca gönderin. Sonuçlar sadece tahmindir, tıbbi tavsiye değildir, çünkü yakılan gerçek kalori çalışma düzeyi, kondisyon seviyesi, vücut bileşimi ve bireysel metabolizmaya göre değişir.