Calculator de calorii arse
Compară calorii arse în activități diferite utilizând o tabel MET, greutatea ta și durata antrenamentului.
Calculator de calorii arse
Lipește o listă de activități, câte una pe linie, și această unealtă estimează câte calorii arde fiecare activitate în funcție de greutatea ta corporală și durata antrenamentului. Folosește un tabel integrat cu peste 50 de activități și valorile lor MET (Echivalent Metabolic al Sarcinii), acoperind plimbări și alergări la ritmuri diferite, ciclism, nisipi de înot, antrenament cu greutăți, yoga, dans, sporturi și sarcini zilnice cum ar fi curățenie sau tăierea gazonului.
Setează-ți greutatea în kilograme sau lire și durata antrenamentului în minute, apoi listează activitățile de comparat, câte una pe linie, cum ar fi plimbare, alergare sau ciclism. Fiecare linie este potrivită cu tabelul integrat indiferent de majuscule/minuscule și îi este iertată adiciunea de text, deci poți introduce un nume scurt sau unul mai complet cum ar fi "alergare, 10 km/h" și obții același rezultat. Fiecare activitate folosește aceeași formulă: MET ori greutate în kilograme ori durată în ore.
Atunci când o linie nu este recunoscută, este marcată în rezultat în loc să blocheze restul listei, deci o greșeală de tastare nu împiedică niciodată alte intrări să calculeze. Cu două sau mai multe activități potrivite, rezultatul evidențiază, de asemenea, pe cele care ard cele mai multe și cele mai puține calorii, ceea ce este util atunci când decizi între o alergare și un înot pentru aceeași jumătate de oră.
Totul rulează local în browser-ul tău: greutatea ta și lista de activități nu sunt trimise nicăieri. Copiază comparația, descarcă ca fișier .txt sau trimite rezultatul unei alte unelte pentru a continua lucrul. Rezultatele sunt doar estimări, nu sfat medical, deoarece caloriile arse efectiv variază în funcție de nivelul de fitness, compoziția corporală și efort.